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小说《武修百美缘》TXT百度云小说介绍: 小说《武修百美缘》TXT百度云
浪人骚剑客著

小说主角： 李翔乔治周飞李哥韩欣马艳蓝菲牛德文刘金仙叔

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最后更新：2024/2/16 5:15:34

最新章节：小说《武修百美缘》TXT百度云最新章节【第十九章】思君不见君（上） 2024-02-16

小说简介：【新书开头两周，老白可以飘过~~】身体原因，本书签后就TJ了，很遗憾。伤病痊愈后立即操刀，请看新书《骨法传奇》不需要承诺，只想写一本自己满意的书。

内容摘要：提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢?其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。具体到训练的方式方法，我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练；伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习，对于那些肌ròu发育不好的人来说是必要的，但应特别注意保持有肩部和胯部各肌ròu的放松。在执行了短期的基础训练后，就要以爆发力训练与实战训练为主，以抵抗力训练为辅，jiāo叉进行训练。同时，不应放弃基础训练，只是把他当作一项准备和整理的活动。爆发力训练是“功力”增长的主要方式。一般采用具有一定阻力的弹xng或突发xng动作进行反复co练。空co是在没有器械的辅助下，反复进行几个角度的发力动作。其要点在于注重动作的急停，用以发展动作反方向的劲力。抖杆是提高爆发力的极有效的方法。通过使蜡杆朝某个方向的反复抖动，努力把劲力贯于杆头，使杆躯浑然一体。击物训练是爆发力与进攻技术的结合训练，包

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好看，，，，好看，，，，好看，，好看，，好看，，，，己沦陷在快穿书的路上。

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小说《武修百美缘》TXT百度云书评精选: 云中仙盟茶落秀儿快穿
我我我jio得可以嘻嘻嘻，很nice鸭哈哈哈嗝
武修百美缘

烂俗人せぁ♝快穿，超级超级好看！！！????????????
女主和男主都很有意思，很好玩，看起来很轻松^0^

嘻嘻嘻(⋈◍＞◡＜◍)我的小甜饼
这本书超好看[emot=default,67/]这本书超好看[emot=default,67/]这本书超好看这本书超好看[emot=default,67/]]这本书超好看[emot=default,67/]这本书超好看[emot=default,67/]

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沫沫不渝快穿之旅
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木目快穿快穿快穿
超级好看，，，，结局有点虐，，，
李翔乔治《武修百美缘》

醉苒染快穿黑化男神之类，都好好看【个人觉得】????????
这个推荐书荒的小可爱们去看看哦~😘

Mangata快穿
喜欢喜欢喜欢喜欢喜欢喜欢喜欢喜欢喜欢喜欢

3115637575那些年我看过的优秀小说（推荐都是干货）
这本书，最近刚刚看完，嗯，感觉不太像普通快穿一样的套路，反正，就是在我看了n本快穿后还能把它从头到尾看完，足以证明它很不错(๑°3°๑)，前几个章节，嗯……番外有一点点小虐，不过后面就好啦！加油！坚持下去，甜甜的地方才是王道！！！

油菜籽儿🌱快穿文精选
一定要坚持看过前两个位面番外虐人但写的很好！开头结尾呼应！最后真的很宠

汝闻人言否本宝宝最爱
有点意思，但先留着等我有钱再说，备胎级
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打工人。快穿小仙女请原谅我我真的快要被我自己给逼疯了。
自己看简介我不管了我打了两次的书单简介都全部被我给点击返回了。没爱了。为什么啊！为什么啊！小仙女们可以原谅我吧？

凉生；最爱
喜欢ෆྉꈍ ◡ ꈍ ℒෆྉꈍ ◡ ꈍ ℒ

长安快穿，言情，古文都有
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曲莲快穿的啦~
很喜欢言笑的啦~你们也可以看看~挺好看的呀，喜欢的可以去看看

换你笑面如花宠文，全程无虐
一般快穿文的套路，没有很新鲜，但系统的设定很棒，不会干扰女主做任务。文笔很好，值得一看。
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爱吃酸菜的羊一个字，甜！！！甜甜的快穿小说，喜欢这种类型的往这看。。。
这本书不像其他的那种，男主并不是那种什么都没努力就牛逼哄哄的人，女主言笑也很好，可以看看

林佳.吹爆的快穿文
【有cp】虽然文比较短，但好看，而且作者大大也说大宠小虐，但是emmmm小可爱们怎么感受吧

多多鱼快穿甜文
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如果巴黎不快乐快穿
如何从一个女汉子变成软妹子，本文已完结，可以放心跳